Памятка для детей по профилактике заболеваний в школе 10 шагов к здоровью школьника

1) Перед выходом в школу проверь в портфеле наличие антисептических салфеток. Антисептические салфетки используй для обработки рук по приходу в школу, а также по мере необходимости (после того как высморкал нос, покашлял или чихнул). Протирай антисептической салфеткой рабочее место перед началом уроков, если пользуешься компьютерной техникой, протирай мышку и клавиатуру.

2) Обрати особое внимание на подбор одежды. Помни про значимость комфортного теплоощущения, не перегревайся и не переохлаждайся. В школе надевай сменную обувь..

3) Ежедневно измеряй температуру тела. При входе в школу проходи через специально оборудованный фильтр, тебе измерят температуру тела. Не волнуйся при измерении температуры. Температуру измерят взрослые с помощью бесконтактного термометра. Если температура будет выше 37,0С – тебе окажут медицинскую помощь.

4) Занимайся в одном кабинете, закрепленным за классом. Помни, что в период пандемии все занятия, за исключением физики, химии, трудового обучения, физической культуры, иностранного языка и информатики, проходят в специально закрепленном за каждым классом кабинете, это одна из значимых мер профилактики – не забывай об этом.

5) Что делать на переменах? На переменах выполни упражнения на расслабление мышц спины и шеи, гимнастку для глаз. Выходи из класса организованно для похода в столовую (в регламентированное для питания класса время) и перехода в специальные кабинеты (физика, химия, трудовое обучение, физическая культура и иностранный язык), неорганизованно – в туалет, медицинский кабинет.

6) Учись правильно прикрывать нос при чихании. При чихании, кашле прикрывай нос и рот одноразовыми салфетками или локтевым сгибом руки. Береги здоровье окружающих людей.

7) Регулярно проветривай помещения. Организуй в классе сквозное проветривание во время отсутствия детей в кабинете – на переменах, предназначенных для организованного питания, а также во время уроков, которые проходят в иных кабинетах и помещениях (физика, химия, трудовое обучение, физическая культура и иностранный язык). Помни, что недостаток кислорода во вдыхаемом воздухе ухудшает самочувствие и снижает устойчивость организма к вирусам и бактериям.

8) Не забывай делать физкультминутки во время урока. Делай физкультминутки - на 25-30 минуте урока разминай мышцы рук, плечевого пояса, туловища, делай упражнения на дыхание, гимнастику для глаз, улыбайся друг другу. Это поможет тебе чувствовать себя лучше, поднимет настроение, сохранит высокую работоспособность, а значит и успешность в освоении знаний.

9) Питайся правильно. Помни, что горячее и здоровое питание в школе – залог хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития, стойкого иммунитета и отличного настроения. Перед едой не забывай мыть руки. Съедай все, не оставляй в тарелке столь нужные для организма витамины и микроэлементы. 10) Правильно и регулярно мой руки. Руки намыливай и мой под теплой проточной водой - ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей. Ополаскивай руки. Суммарно время мытья рук должно составлять не менее 30 секунд. Руки мой после каждого посещения туалета, перед и после еды, после занятий физкультурой.

  В период низких уличных температур министерство здравоохранения области напоминает о профилактике переохлаждений и отморожений.

Есть несколько простых правил, которые позволят избежать переохлаждения и отморожений на сильном морозе:

- не пейте спиртного — алкогольное опьянение (впрочем, как и любое другое) на самом деле вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая его иллюзию. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках отморожения;

- не курите на морозе — курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми;

- носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой. Лучший вариант - варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Щеки и подбородок можно защитить шарфом.

  В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом. Действия при оказании первой медицинской помощи различаются в зависимости от степени отморожения, наличия общего охлаждения организма, возраста и сопутствующих заболеваний.

  Первое, что необходимо сделать при признаках отморожения — доставить пострадавшего в ближайшее тёплое помещение, снять промёрзшую обувь, носки, перчатки.

  Пострадавшим дают горячее питьё, горячую пищу.

 При средней и тяжёлой степени общего охлаждения с нарушением дыхания и кровообращения пострадавшего необходимо как можно скорее доставить в больницу.

                                                              По информации министерства здравоохранения области

Неблагоприятные метеорологические явления (желтый уровень опасности): в ночные и утренние часы 20.01.21 г по Саратовской области при прояснении ожидается мо-роз -25...-30° в пониженных местах до -33°.

Главное управление МЧС России по Саратовской области напоминает жителям о необходимости соблюдения правил безопасной эксплуатации газового оборудования.

   Необходимо регулярно проверять исправность газового оборудования. При эксплуатации газового оборудования: - убедитесь в исправности газовой плиты или колонки, - регулярно проверяйте тягу, - при работающей газовой плите или газовой колонке форточка или окно должны быть открыты, - для установки и ремонта газового оборудования обращайтесь к специалистам.

При обнаружении запаха газа:

- выключите газ,

- проветрите помещение, открыв окна и двери,

- не используйте открытый огонь,

- избегайте включения/выключения электроприборов,

- покиньте помещение,

- позвоните по телефону «04» с городского или «104» с любого телефона в службу газа.

                                        По материалам официального сайта ГУ МЧС России по Саратовской области

Изменение реквизитов для физических и юридических лиц с 01.01.2021 года для уплаты налогов, сборов и иных обязательных платежей

Комитет финансов администрации Марксовского муниципального района информирует, что с 1 января 2021 года на основании Федерального закона от 27.12.2019 года № 479-ФЗ «О внесении изменений в Бюджетный кодекс Российской Федерации в части казначейского обслуживания и системы казначейских платежей» налоги, сборы и иные обязательные платежи в бюджетную систему подлежат зачислению на следующие реквизиты: Банк: Отделение Саратов Банка России//УФК по Саратовской области, г. Саратов;

БИК: 016311121;

Единый казначейский счет: 40102810845370000052;

Казначейский счет: 03100643000000016000.

Образец платежного поручения

Вот и пришел в каждый дом священный и волшебный праздник ― Крещение Господне. В этот чудесный и божественный день хочется всем пожелать мира, доброты, честности и справедливости. Пусть чудо живет в ваших сердцах и дарит вам светлую надежду на прекрасное будущее. Желаю вам крепкого здоровья, внутреннего тепла, которое согревает душу и сердце, успехов во всех начинаниях. Желаем Вам окружение родных, любимых и близких люди. Пусть ваши дома наполнятся радостью, смехом и позитивом!

Праздник Крещение Господне или Богоявление является одним из самых древних праздников Церкви. В этот день Бог приходит в мир, чтобы представить миру Свет Неприступный. Вода имеет особое значение в Ветхом завете. Это основа жизни, именно из воды произойдут все живые существа, но это и уничтожающая сила, ведь водой Великого потопа Господь залил все грехи человеческие и разрушил зло. Поэтому Крещение имеет великий смысл – как тело омывается водой, так и душа человеческая, уверовав в Бога, будет очищена от грехов Иисусом Христом. Тем самым человек присоединяется к Христу, умирая для греха и воскресая для Бога. Праздник Крещение Господне отмечается 19 января, а накануне вода освящается в храмах и в природных источниках.

Глава Саратова Михаил Исаев подписал постановление о порядке розжига костров, сжигания мусора и листвы. Документ опубликован на сайте мэрии.

 Так, разводить костры, сжигать мусор, траву, листву и иные отходы, материалы или изделия на землях общего пользования запрещается, это разрешено только "на иных территориях, находящихся в собственности, владении или пользовании юридических или физических лиц", но при выполнении следующих требований.  Огонь должен разводиться на расстоянии от зданий и сооружений минимум 50 м; место использования огня должно представлять собой яму глубиной не меньше 30 см и не больше 1 м в диаметре (или это должна быть площадка с емкостью из негорючих материалов, исключающей распространение пламени и сгораемых предметов за пределы очага, объемом не больше 1 куб. м).

Территория вокруг очага должна быть расчищена от мусора, сухой травы, валежника и сухостойных деревьев на диаметр в 10 м; при использовании емкости должен также присутствовать металлический лист соответствующего размера.

Прошел праздник Рождества Христова, и наступили святочные дни. Святки – это праздничный период с 8 по 17 января, от Рождества до Крещенского сочельника, или, как говорилось в народе, «от звезды до воды». Это особое время в году, время добра и радости.По существу, Святки – это единый праздник, протянувшийся на целых 10 дней.

 Христианская традиция празднования Святок имеет давние традиции: известно, что уже в IV веке в Греции христиане отдыхали и веселились две недели после Рождества. Возможно, отсюда и пошло название Святок – все эти дни христиане «святят», то есть прославляют Христа и его Рождество. А с 567 года дни от Рождества Христова до Богоявления (Крещения) церковь официально причислила к праздничным. Последние дни Святок посвящены подготовке к празднику Крещения Господня. Во льду рек и озер прорубают крестообразную купель и празднично ее украшают.

Когда и как появился праздник с таким противоречивым названием? Старый Новый год пришел в нашу культуру вместе со старым стилем летоисчисления.В 1918 году большевистское правительство решило поменять календарь. Царская Россия жила по юлианскому календарю, а Европа — по григорианскому. Первый был создан в Римской империи и основывался на древнеегипетской астрономии.

Григорианский календарь же был более точным, его создали в XVI веке с учетом новейших знаний об устройстве вселенной. Разница между двумя системами исчисления составляла 13 дней и создавала неудобства для ведения международных политических и экономических дел и приводила к забавным казусам в повседневной жизни. Например, по датам на почтовых штемпелях выходило, что телеграмму получили в Европе на несколько дней раньше, чем отправили в России.

Переход на западноевропейский календарь произошел 14 февраля 1918 года. Согласно декрету, главной целью всего проекта было «установление в России одинакового почти со всеми культурными народами исчисления».

Появился и необычный праздник — старый Новый год, то есть Новый год по старому стилю, который не был забыт в народе. Однако праздновали старый Новый год не так масштабно, как ночь с 31 декабря на 1 января.